| Главная » Статьи » Мои статьи |
Формула здоровья от профессора в кроссовках
| Начав карьеру простым тренером, Татьяна Коваленко стала лучшим ученым России в области физкультуры – К моему великому счастью, маленькой девочкой меня привели в художественную гимнастику. – А слезы на растяжках, травмы, боль в мышцах? – Зато спорт закаляет и воспитывает характер. – Вы начали карьеру простым тренером... – Да, после окончания Волгоградского института физкультуры вела секцию в Красноармейском Дворце пионеров. Прекрасное было время. С некоторыми моими коллегами и ученицами (они, конечно, давно выросли) дружим по сей день. Аэробику придумали в Волгограде? – Говорят, Татьяна Григорьевна, что это вы придумали русскую аэробику. – Многие приписывают авторство себе. Я считаю, что у истоков русской аэробики стоит большой коллектив специалистов, а вот в Волгограде первые занятия аэробикой организовала действительно я. У меня родился сын, и я перешла работать поближе к дому на Центральный стадион тренером по ритмической гимнастике. И в 1985 году создала первый в России женский оздоровительный клуб "Вдохновение". Впоследствии он стал очень знаменитым. К нам приезжали за опытом. В центральной прессе о нас писали. К нам с удовольствием ходили и толстушки, и тоненькие девушки, и совсем юные, и зрелые. Все хотели подкачаться, "сделать талию". – Теперь это называется фитнес. И клубные абонементы стоят денег. – А тогда на бесплатные открытые уроки приглашались все желающие. Главное было не забыть спортивную форму. И все! Глубоко убеждена, что такую массовую работу по месту жительства можно и нужно проводить сегодня. Но этого почему-то не происходит. Я и в глаза скажу спортивным чиновникам: плохо, господа, отрабатываете свою зарплату. Гимнастика против бесплодия – А как вы начали лечить физкультурой женское бесплодие? – Тогда в клубе мне встретились женщины, которые по разным причинам не могли иметь детей. Искренне сочувствуя, я очень хотела им помочь. Но как? Я ведь не врач. Правда, еще в вузе изучала анатомию и физиологию. Поэтому снова села за учебники и справочники. Перелопатила горы научной литературы. Появились какие-то идеи. Стала советоваться с известными волгоградскими акушерами-гинекологами Людмилой Владимировной Ткаченко, Николаем Александровичем Жаркиным. Постепенно поняла, какие упражнения могут быть эффективны при тех или иных гинекологических заболеваниях у женщин. В 1995 году вышла моя монография "Элементы ритмической гимнастики в гинекологии". Там давались рекомендации по подбору упражнений при различных "женских" диагнозах. Книга разошлась по всей стране. Я была чистым практиком и совсем не собиралась идти в науку. Но меня начали приглашать на всевозможные научные конференции, я поступила в аспирантуру Московского педагогического университета и защитила диссертацию. Ко мне за помощью обращались отчаявшиеся женщины, даже из других городов, и я не могла им отказать. Появились положительные результаты методики. – В смысле – ваши подопечные смогли стать мамами? Благодаря аэробике? – Оказалось, что грамотно подобранные и выполненные упражнения и, что тоже важно, дозировки физических нагрузок могут совершить чудо. Да, физкультура – лечебный фактор. А что, вы этого не знали? "Диссертационные" детки – Ритмическая гимнастика заменяет прием гормонов или хирургическую операцию? Даже не верится. – Поверьте, я совсем не собиралась соперничать с медициной. И действовала исключительно в пределах своей компетенции. Искала способы эффективной профилактики и немедикаментозного лечения гинекологических заболеваний. Многое удавалось. Один забавный случай надолго запомнился моему супругу. В мое отсутствие позвонила к нам домой женщина из Сургута, которую я за год до того проконсультировала и разработала для нее индивидуальную программу упражнений. И вот, радостная, она сообщила моему удивленному мужу: "Передайте Татьяне Григорьевне, что у нее родился ребенок!" – И много у вас таких "диссертационных" деток? – Как оценить, много или мало? Каждый ребенок был для нас долгожданным. Для меня все они родные. Когда, делая доклад во Франции – в штаб-квартире ЮНЕСКО, демонстрировала в слайдах их фотографии, а потом представила аудитории одного такого, уже 17-летнего, ребенка, раздался шквал аплодисментов. Не скрою, было приятно. Выступление вызвало огромный интерес, мне задавали много вопросов. После этого меня включили в президиум Международной ассоциации спортивной медицины. Работа над оздоровительными технологиями переросла в докторскую диссертацию, стала делом жизни. "Двойка" за кросс не катастрофа – Вы применяете свои авторские методики в ВолГУ? Кстати, как поступаете со студентами, которые не могут пробежать кросс на "зачет"? – На первом курсе 50% детей имеют проблемы со здоровьем. Они не могут выполнить нормативы, не укладываются в зачетные метры и секунды. Действительно, для многих кросс становится серьезным "олимпийским" испытанием. Будущая интеллектуальная элита страны хиловата. Задача нашей кафедры – предложить каждому молодому человеку индивидуальную программу оздоровления, чтобы восстановить утраченные функции, развивать молодежь физически. Благодаря ректору Олегу Васильевичу Иншакову в ВолГУ физкультура отнюдь не второстепенный предмет. В Волгоградском государственном университете работают 200 спортивно-оздоровительных групп по различным видам спорта. Не нравится физкультура, ходи на оздоровительную аэробику, фитнес, спортивные игры, кикбоксинг, каратэ и многие другие виды! А в университетских спортивных праздниках с удовольствием участвуют до полутора тысяч студентов. Даже те, кого раньше "тошнило" от физкультуры или была стойкая "аллергия" на спорт. – Ну, а вы, Татьяна Григорьевна, при вашей занятости успеваете ходить в тренажерный зал? – Да я там живу (смеется). На самом деле очень люблю оздоровительную ходьбу и плавание. – В вашем электронном почтовом ящике приглашения на работу в университеты Великобритании, Франции, Бельгии, Швеции. А вы в Волгограде на своей любимой кафедре сидите... – И неплохо себя чувствую! Юлия ГРЕЧУХИНА, "ВП". 5 июня 2010г. Досье Татьяна Коваленко, профессор, доктор педагогических наук, заведующая кафедрой физвоспитания и оздоровительных технологий ВолГУ, почетный работник высшего профессионального образования РФ. Специалист в области теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физкультуры. Автор уникальных оздоровительных технологий. В 2009 году по итогам Всероссийского конкурса Министерства спорта, туризма и молодежной политики РФ победила в номинации "Ученый года в области физической культуры". Любимый афоризм О, если ты спокоен, не растерян, когда теряют головы вокруг, и если ты себе остался верен, когда в тебя не верит лучший друг, ...И если будешь мерить расстоянья, секундами пускаясь в дальний бег, Земля – твое, мой мальчик, достоянье, и более того, ты – человек. Р. Киплинг. Энергичная подтянутая дама в светлом брючном костюме – стиль спортивный "casual" – и в фирменных кроссовках. В них удобнее всего. Себе и окружающим Татьяна Коваленко задает головокружительный темп. Она не скрывает: выдержать нагрузки в длинном "забеге" на жизненной дистанции помог спорт. | |
| Просмотров: 809 | Комментарии: 1 | | |
| Всего комментариев: 0 | |